Как Сергей Лазарев, чтобы избежать депрессии?

По мнению психолога после участия в «Евровидении», певица находится в уязвимом состоянии

Психолог-стать Олеся Фомин дал советы после «Евровидения 2016″ партии России, Сергей Лазарев, занявший третье место в песенном конкурсе, а не в снижении ее работы, энергии и энтузиазма, чтобы собрать новое мужество для более успешной работы и не впасть в глубокую депрессию из-за ажиотажа вокруг проанализировать и бесконечные разговоры о том, почему Сергей Лазарев не позволили выиграть.

Сегодня, когда весь мир обсуждает результаты голосования на «Евровидении 2016″, морально Лазаря сложно. Можно даже сказать, что это еще труднее, чем во время подготовки к соревнованиям, когда необходимо было аккумулировать все свои навыки, чтобы собрать и показать наилучший результат.

Конечно, после объявления результатов конкурса, публика разделилась на две части – одна считает, что Сергей является выдающийся и победитель нынешнего «Евровидения», кто-то, может быть, даже с близкими друзьями и коллегами по музыкальному цеху, я уверен, что Сергей добился незаслуженного успеха.

В любом случае, когда человек обращает внимание на универсальный, и каждый пытается высказать свое мнение – правда это или нет – это вызывает дискомфорт и желание спрятаться от всего этого негатива. А вот для Сергея важно, чтобы определить, что в этой ситуации действительно важно, а что не нужно обращать никакого внимания.
Как говорит Сергей, во время выступления он дал тысячу процентов. И, конечно, важно накопить потратить силы, морально восстановиться, чтобы отвлекаться и не обращать внимание на бесконечные дискуссии о несправедливости судей.Психолог-сделал, Олеся Familyfoto: материалы пресс-служб

«Перезагрузка»

Сергей, как человек, который по роду деятельности своей жизнью в динамической таблице, теперь нужно найти время, чтобы просто быть с ним. Это отличная возможность «встретиться»! В противном случае, вы можете просто «сгореть» на работе (т. н. «выгорание»).

Несомненно, участие в «Евровидении», чтобы все эти переживания, разговор занял Сергей много энергии. Таким образом, время, потраченное только сделаете свою силу и позволяют отдохнуть от постоянного взаимодействия с другими людьми. Важно достаточно времени для сна, отдыха, размышлений. Важно стараться сохранять нормальный распорядок вашей жизни, насколько это возможно.

Я рекомендую Сергея к таким методам саморегуляции, такие как смех, улыбка, юмор размышления о хорошем и приятном. Отвлечься от работы и негативные мысли поможет чтение стихов и прогулки на свежем воздухе.

Будучи наедине с собой, Сергей будет прекрасная возможность сосредоточиться на себе, а не на мысли и чувства других людей. Чтобы понять, в правильном направлении, если она на ходу себя во внутреннем мире, или просто медитировать.

Чтобы защитить себя от чужой зависти

Еще один момент, чтобы быть негативным, что может быть обращена Сергей Лазарев, вирусы из Стокгольма, это зависть некоторых коллег по музыкальному цеху. Это может проявляться в неприязни, враждебности по отношению к достижениям Сергея, его нынешняя популярность во всем мире. В данном случае, человек не должен испытывать негативные эмоции, и воспринимают эту зависть как порок, как признак ограниченности умов и мелочности в характере тех людей, которые ему завидуют. Или рассматривать это как группа – такие люди в основном недовольны размером своего успеха. В любом случае, Сергей, мы должны помнить, что завистник — несчастный человек, жалкий, страдающий от сомнений и навязчивых мыслей.

Нейтрализовать негативные чувства

И даже в кругу друзей, сюрпризов Сергей: кто-то, безусловно, считать ее бесспорным победителем, кто-то — навязывать свое мнение, что резко может подорвать доверие сам Сергей.

Нужно работать над собой и развивать чувство самоконтроля. Сергей должен научиться ставить себя на ту грань, которая отделяет слова от произношения. При пересечении этой линии, он сможет сам сказать «стоп» и перевести разговор на другую тему.
В любом случае Сергей должен четко определить для себя, чье мнение для него действительно важно, и что первый пункт это не более чем очередная попытка испортить ему настроение. Или пусть Сергей увидеть кого-то мнение neizpratni как иная точка зрения, которые могут быть приняты во внимание, и его нельзя игнорировать. А может, и вовсе нейтрализовать негативные эмоции, чтобы защитить себя от союза с человеком, от которого исходит негатив.

Если человек очень близко к Сергею, в этот период времени, вряд ли он будет его раздражение. Теперь поддержка нужна Сергею! И только близкие знают, какова цена заняла третье место на «Евровидении».
 

депрессия, консультация психолога, Сергей Лазарев Евровидение 2016

Язык
Май 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Счетчик