Научиться справляться с паникой

Ощущение спокойствия и безопасности, очень важные для каждого человека. Эксперт WomanHit.ru Мария Дьячкова рассказывает, что мешает нам выйти из тревожности

Поиск безопасного и надежного укрытия во всех смыслах всегда будет для нас неотъемлемой частью жизни: если физический дом, как соратники и друзья, ваши близкие люди. Мы всегда постараемся найти место в жизни, максимально свободной от угроз. Даже Абрахам Маслоу говорит, что, хотя потребность в безопасности не удовлетворена, человек не может делать ничего другого, он был не заинтересован в духовном росте и поиске, строить отношения, самореализацию в профессии.

Современные секс-терапии основывается на том, что интимная близость-это безопасная и спокойная гавань для нас. Оно является мира и безопасности это помогает нам твердо стоять на ногах в жизни и реализовать свои жизненные цели.

И вот мечта нашей героини отражает ее поисках приюта, чтобы быть безопасным в жизнь: «я сел в автобус, на улице ночь, идет домой. На автобусе, моя старшая сестра. И автобус поворачивает с дороги и идет по другому пути, мимо дома. Я злюсь, и сейчас мне говорят, что так. На следующей остановке автобус останавливается, людей, вовлеченных людей на путь солнца. Я ничего не понимаю. Почему здесь был день и ночь. Я объясняю, что солнце еще не пришло. Я понимаю, что эта остановка находится рядом с моим домом, но боюсь в темноте ходить. Я пойду спать с сестрой. И в то же время, я хочу домой. Водитель предложил отвезти меня домой после окончания дороги. Я согласился и успокоился.

Эта мечта осуществилась: я обратился в свою жизнь свет, но здесь необычно, все странно, все, что я чувствую растерянность и пытается вернуться к нормальной жизни, даже в темноте, хотя через него снова страшно идти.»

Конечно, в интерпретации важно. Он отражает свет поиска, возможно, более правовым, честным отношением к себе и своей семье, сестре. И сон отражает ее способов справиться с тревогой. Она делает это обычным способом: пытаясь вернуться на свой собственный метафорический дом, в безопасное место. Прежде всего, это обычным способом: зайти в дом ночью. Тогда обратитесь за помощью моя сестра (спи). Часто, чтобы справиться с тревогой, мы выбрали такой способ, как чье-то присутствие рядом. По всему, их спокойствие и невозмутимость служить опорой, как в панике и тревожные моменты трудно успокоить себя.

В конце концов, она успокоится, потому что добраться домой на автобусе, минуя участие в территорию неизвестных в ночь. Иными словами, сквозь сон, наш navideca обучения, чтобы утешить и успокоить себя, регулировать и нормализовать свои страхи и тревоги.
Эта способность может быть все, но это зависит от того, как нас заверили в раннем детстве: я тебя на руки во время плача или продолжать плакать и заснуть от усталости.

Недавние исследования показали, что до определенного возраста дети не в состоянии успокоить себя, потому что процессы возбуждения преобладают над процессами торможения. Уход должны научиться успокаиваться и засыпать. Впрочем, это знание вряд ли пробивается для современных родителей. Во время пилотирования учение о том, что невозможно научить даже младенцы и маленькие руки, невозможно испортить «ручной» период. К сожалению, педагоги в этой парадигме не знала, что дети испытывают стресс, не может успокоиться. Они должны быть только его со страхом и ужасом, вываливает через детские болезни, и чтобы убедиться, что там нет ни одного надежного. Позже, много позже, десятилетия спустя, взрослые дяди и тети не в состоянии справиться со своей тревогой и паникой. Потому что обычным способом седативных средств.

Однако, наши navideca теперь научиться делать это для себя — это сон. И ее успех в пути.

Что тебе снится? Отправить в ваши мечты и вопросы по электронной почте info@womanhit.ru.

Мария Дьячкова, психолог, семейный терапевт и ведущая тренинг личностного роста тренинг-центра Марика Хазина

страх, мысли, толкование сна

Язык
Май 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Счетчик